Ich hörte Sätze aus meinem Mund, die ich nie sagen wollte.

Von unbewussten Prägungen zur bewussten Identität – mein Weg als Mutter und systemische Coachin

Als Kind erlebte ich selbst, wie es ist, in den eigenen Bedürfnissen nicht gesehen zu werden. Das prägte mich. Und weckte meinen Wunsch, es als Mutter anders zu machen. Doch ich lernte: Anders ist nicht automatisch besser. Solange alte Prägungen unbewusst wirken, steuern sie unser Verhalten – auch wenn wir es eigentlich anders wollen.

Nicht gesehen werden - das Muster meiner Kindheit

Als Kind habe ich erlebt, wie es ist, in den eigenen Bedürfnissen nicht gesehen zu werden.

Diese Kindheit prägte mich tief. Und weckte einen Wunsch in mir: Als Mutter wollte ich es anders machen. Ich wollte meine Kinder sehen, in ihrer Ganzheit. Mit all ihren Bedürfnissen und Gefühlen.

Der Moment, der alles veränderte

Und dann passierte es: Ich hörte plötzlich Sätze aus meinem Mund, die ich nie sagen wollte. Reagierte mit einer Wucht, die mich selbst erschreckte. Diese schmerzhaften Momente waren mein Wendepunkt. Ich erkannte: Anders ist nicht automatisch besser. Solange alte Prägungen unbewusst wirken, steuern sie unser Verhalten. Auch wenn wir es eigentlich anders wollen.

Von der Erkenntnis zur Integration

Ich begann, an den Wurzeln zu arbeiten. Ich lernte, meine Muster zu verstehen, wo sie herkamen und weshalb sie mich so nachhaltig prägten. Ich lernte, mein Nervensystem zu regulieren. Und ich lernte, eine neue Identität aufzubauen – bewusst und selbstbestimmt.

Dieser Weg war nicht linear und auch nicht einfach. Ich fasst den mutigen Schritt eine 14-monatige Ausbildung zur systemischen Business- und Life Coach, zertifiziert nach den Standards des Deutschen Coaching Verbandes, zu machen. Nicht, weil ich ein Zertifikat brauchte – sondern weil ich endlich verstehen wollte: Wie funktionieren Muster? Wie kann ich sie wirklich transformieren? Und am wichtigsten, weil ich eine Richtung einschlagen wollte, die ich nur aus mir heraus gewählt habe.

Heute: Systemische Coachin UND Mutter

Heute begleite ich Frauen durch genau diesen Prozess. Als systemische Coachin, die versteht, wie tief Muster sitzen. Aber auch als Mutter, die weiß, wie es sich anfühlt, zwischen allen Stühlen zu sitzen.

Ich bringe Leichtigkeit in schwere Themen, ohne oberflächlich zu werden. Du bekommst systemische Tiefe und echte Warmherzigkeit. Einen sicheren Raum für Transformation, der sich gleichzeitig inspirierend und hoffnungsvoll anfühlt.

Denn ich weiß: Musterwandel muss nicht dramatisch und leidvoll sein. Er darf auch strahlend, humorvoll und kraftvoll sein.

Meine Vision: Den Kreislauf durchbrechen

Ich träume von einer Welt, in der Frauen ihre Vergangenheit integriert haben und ihr Leben voller innerer Zufriedenheit, im Einklang mit ihren freigewählten Werten und Vorstellungen leben. Sie sind Mutter UND gleichzeitig dürfen sie beruflich erfolgreich sein, eigene Herzensprojekte verfolgen oder sich ihren Hobbies widmen, ganz ohne Schuld und Scham. Sie stehen für sich ein, denn sie kennen ihre Bedürfnisse und haben ihr langjähriges Schweigen endlich losgelassen. Sie sehen ihre Kinder wie sie wirklich sind, statt ihr eigenes inneres Kind auf sie zu projizieren. Damit durchbrechen sie den Kreislauf alter generationenübergreifender Muster und geben ihren Kindern kleinere emotionale Rucksäcke mit. Statt sich selbst zurückzuhalten, aus Angst etwas falsch zu machen oder anderen nicht zu gefallen, gehen sie mit Mut voran. Damit werden sie zu einem Vorbild, dass sie sich selbst gewünscht hätten.

Integriere deine Vergangenheit – und werde zu dem Vorbild, das du sein willst.

Was das Musterwandel-Coaching auszeichnet

Integration statt Verdrängung

Du lernst deine Vergangenheit zu integrieren statt sie zu verdrängen oder zu bekämpfen und dadurch frei zu werden.

Drei Ebenen gleichzeitig

Gemeinsam arbeiten wir auf drei Ebenen gleichzeitig (Kopf, Körper, Verhalten), denn so wirkt deine Veränderung nachhaltig.

Leichtigkeit in schweren Themen

Musterwandel-Arbeit muss nicht dramatisch und leidvoll sein. Ich bringe Leichtigkeit in unsere Treffen, so entsteht ein humorvoller und kraftvoller Raum für deine Veränderung

Meine Qualifikationen

Wenn du dich hier wiedererkennst und spürst, dass du nicht nur verstehen, sondern etwas verändern willst, dann ist mein Angebot für dich gedacht.

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